Name: Kalorienarme Quarkkäulchen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: German
Ingredients: 250 g Magerquark; 1 Ei; 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional); 1 TL Vanilleextrakt; 1 TL Backpulver; 100 g Haferflocken (gemahlen); 1 Prise Salz; 1 TL Zimt (optional); 1 EL Kokosöl (zum Ausbacken)

Kalorienarme Quarkkäulchen

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Kalorienarme Quarkkäulchen sind die ideale Lösung für alle, die gesunde Snacks oder Desserts lieben. Diese kleinen, proteinreichen Leckerbissen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch vielseitig einsetzbar.

Author: Anja
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Yield: 8 servings 1x
Category: Snack, Dessert
Cuisine: German

Ingredients

Scale

250 g Magerquark
1 Ei
1 EL Honig oder Ahornsirup (optional)
1 TL Vanilleextrakt
1 TL Backpulver
100 g Haferflocken (gemahlen)
1 Prise Salz
1 TL Zimt (optional)
1 EL Kokosöl (zum Ausbacken)

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Instructions

Alle Zutaten abmessen und den Magerquark in eine Rührschüssel geben. Das Ei hinzufügen.
Honig, Vanilleextrakt, Backpulver, gemahlene Haferflocken, Salz und optional Zimt hinzufügen. Gut vermengen bis eine homogene Masse entsteht.
Den Teig für etwa 10 Minuten ruhen lassen.
Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und kleine Portionen des Teigs hineingeben. Ca. 3-4 Minuten pro Seite goldbraun backen.
Die Quarkkäulchen auf einem Küchentuch abtropfen lassen und warm oder kalt servieren.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 85
Sugar: 2g
Sodium: 50mg
Fat: 3g
Saturated Fat: 2g
Carbohydrates: 10g
Fiber: 1g
Protein: 5g
Cholesterol: 20mg

Find it online: https://zoekocht.de/kalorienarme-quarkkaulchen/